Für manche Menschen ist die emotionale Abhängigkeit von ihrem Partner mit großer Verlustangst verbunden: dahinter steckt die Angst zu vereinsamen. Wie lässt sich dieses zwanghafte Klammern beenden?
Eine gute Balance zwischen Nähe und Distanz schaffen
Nähe und Distanz – ein Spannungsfeld, das unsere Beziehungen prägt.
Das Bedürfnis nach Nähe ist tief in uns verankert, aber auch der Wunsch nach Freiheit. Welche Folgen hat zu viel oder zu wenig Nähe? Und wie können Paare ein gesundes Gleichgewicht finden?
Für Menschen mit Verlustangst kann eine Beziehung zur Tortur werden, wenn der Partner relativ viel Spielraum braucht. Doch was ist die Ursache hinter der Angst? Und wie kann man lernen mit der Verlustangst umzugehen?
Emotionale Verbundenheit ist der Grundpfeiler für dein Glück in einer erfüllten Beziehung. Wie können wir emotionale Nähe zulassen? Wie können wir sie aufbauen und eine gute Balance zwischen Distanz und Nähe schaffen?
Oft ist es unsere eigene Unsicherheit, ob wir vom Partner erwünscht sind. Das Abwarten und auf ein Zeichen hoffen, dass er uns will. Aber werden wir dann wirklich aktiv, Nähe herzustellen, wenn wir uns erwünscht fühlen oder machen wir uns etwas vor?
Was ist emotionale Nähe überhaupt? Wie kann ich meine Angst vor emotionaler Nähe überwinden? Wie eine tiefere Beziehung aufbauen und pflegen? Und wie kann ich gleichzeitig meine Grenzen setzen und auf sie achten?
Unser Kommunikation bringt uns zusammen und schafft Distanz. Ein falscher Satz zur falschen Zeit – und schon ist jede Nähe hin. Mit Worten schaffen wir Hindernisse. Mit Worten reißen wie sie nieder und überwinden sie.