
Schattenarbeit – Übungen und Methoden
Schattenarbeit ist eine Form der persönlichen Entwicklung, bei der wir uns mit den Aspekten unserer Persönlichkeit auseinandersetzen, die wir normalerweise verdrängen oder verbergen. Dies können unsere Ängste, unsere Sorgen, unsere Wut oder unsere Scham sein. Indem wir uns diesen Aspekten unserer Persönlichkeit stellen, können wir unsere Selbstakzeptanz verbessern und uns selbst besser verstehen.