Du wünschst Dir eine erfüllende Beziehung, aber manchmal scheint Ihr einfach aneinander vorbei zu leben? Beziehungsprobleme tauchen auf, wenn das Gleichgewicht in der Partnerschaft gestört ist. Hier setzt die LOVE BALANCE Methode an.
Viele Beziehungen beginnen stark und voller Energie, doch schon bald schleicht sich Routine ein. Die starren Abläufe, die Verlässlichkeit und Stabilität gaben, wirken irgendwann eher wie ein Käfig. Konflikte wiederholen sich, Gespräche bleiben oberflächlich, und die Partnerschaft scheint festgefahren.
Enttäuschungen in Beziehungen sind unvermeidlich. Aber unrealistische Erwartungen und massive Enttäuschungen belasten jede Beziehungen. Wie kann man mit Erwartungen und Enttäuschungen umgehen?
Mit dem 4-Ohren-4-Schnäbel-Modell, das Kommunikationsmodell von Friedemann Schulz von Thun, kannst Du Missverständnisse vermeiden und Deine Beziehung verbessern.
Was ist emotionale Nähe überhaupt? Wie kann ich meine Angst vor emotionaler Nähe überwinden? Wie eine tiefere Beziehung aufbauen und pflegen? Und wie kann ich gleichzeitig meine Grenzen setzen und auf sie achten?
Beim Stichwort „Subjektivität und Objektivität“ stellt sich automatisch die Frage, inwiefern es überhaupt nützlich ist, sich mit diesem Thema auseinander zu setzen. Was hat das mit meinem Leben zu tun?
Für manche Menschen ist die emotionale Abhängigkeit von ihrem Partner mit großer Verlustangst verbunden: dahinter steckt die Angst zu vereinsamen. Wie lässt sich dieses zwanghafte Klammern beenden?
In der professionellen Schattenarbeit gibt es viele Methoden und Übungen, um Deine Schattenanteile zu identifizieren und zu integrieren. Übungen zur Selbstreflexion, Traumanalyse, Schreiben oder Kunsttherapie. Ein Überblick.
Mit alten und überholten negativen Glaubenssätzen über deinen Partner und über Beziehungen hast du es schwer, eine glückliche Partnerschaft zu führen. Hinterfrage sie: Sind sie überhaupt noch gültig?
Wer seine Angst vor emotionaler Nähe überwinden lernt, der kann seine Seele durch zwischenmenschliche Nähe nähren. ausgelöst wird diese Angst oft durch negative Glaubenssätze, die wir auflösen können, um den Weg zum Partner frei zu machen..
Drei Arten von Angelegenheiten nach The Work of Byron Katie gegen emotionale Übergriffe, Verstrickungen und emotionale Abhängigkeit. Wer versucht, seinen Partner zu ändern, ist in dessen Angelegenheit und beißt in der Regel auf Granit.
Radikale Akzeptanz bedeutet, die Realität bedingungslos zu akzeptieren, ohne sie zu bewerten oder zu bekämpfen. Sowohl die Sonnenseiten als auch die Schattenseiten des Lebens, die schönen Momente und die schmerzhaften Erfahrungen.
Kennst du das? Eine Krise folgt der anderen und dein Kopf ist ein einziges Chaos aus Gedanken, Ängsten und Unsicherheiten. Du fragst dich, wie du jemals aus diesem emotionalen Labyrinth herausfinden sollst?
Kennst du das auch? Nach einem Streit oder einer Enttäuschung ziehst du dich zurück und verfängst dich in Gedankenschleifen. Du fragst dich: Warum tut dir dein Partner das immer wieder an ? Liebt er dich denn nicht mehr? Wie kann er nur so rücksichtslos sein?
Ziel der Schattenarbeit ist es, verborgenen Anteile unserer Persönlichkeit ans Licht zu holen, sie zu verstehen und in unsere bewusste Persönlichkeit zu integrieren. Dies ist ein Prozess, der Mut und Selbstreflektion erfordert.
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