Subjektive Wahrnehmung
Ein Universum, verschiedene Welten: Wie subjektive Wahrnehmung uns trennt. Beim Stichwort „Subjektivität und Objektivität“ stellt sich automatisch die Frage, inwiefern
Kategorie: Tool-Box
Persönlichkeit
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Emotionale Abhängigkeit
Für manche Menschen ist die emotionale Abhängigkeit von ihrem Partner mit großer Verlustangst verbunden: dahinter steckt die Angst zu vereinsamen. Wie lässt sich dieses zwanghafte Klammern beenden?
Schattenarbeit – Übungen und Methoden
In der professionellen Schattenarbeit gibt es viele Methoden und Übungen, um Deine Schattenanteile zu identifizieren und zu integrieren. Übungen zur Selbstreflexion, Traumanalyse, Schreiben oder Kunsttherapie. Ein Überblick.
Beziehungskiste
Liste negativer Glaubenssätze in Beziehungen
Mit alten und überholten negativen Glaubenssätzen über deinen Partner und über Beziehungen hast du es schwer, eine glückliche Partnerschaft zu führen. Hinterfrage sie: Sind sie überhaupt noch gültig?
Angst vor emotionaler Nähe
Wer seine Angst vor emotionaler Nähe überwinden lernt, der kann seine Seele durch zwischenmenschliche Nähe nähren.
3 Arten von Angelegenheiten
Drei Arten von Angelegenheiten nach The Work of Byron Katie gegen emotionale Übergriffe, Verstrickungen und emotionale Abhängigkeit.
Beziehungskiste
Radikale Akzeptanz
Radikale Akzeptanz bedeutet, die Realität bedingungslos zu akzeptieren, ohne sie zu bewerten oder zu bekämpfen. Das beinhaltet sowohl die Sonnenseiten als auch die Schattenseiten des Lebens, die schönen Momente und die schmerzhaften Erfahrungen. Es geht nicht darum, die Schattenseiten schön zu reden und hinzunehmen, was in unseren Augen schlecht ist.
Was ist emotionale Nähe genau?
Was ist emotionale Nähe überhaupt? Wie kann ich meine Angst vor emotionaler Nähe überwinden? Wie eine tiefere Beziehung aufbauen und pflegen? Und wie gleichzeitig meine Grenzen setzen und auf sie achten?
Gelassenheitsspruch
Kennst du das Gefühl? Du stehst vor einer Herausforderung, und dein Kopf ist ein einziges Chaos aus Gedanken, Ängsten und Unsicherheiten. Du fragst dich, wie du jemals aus diesem emotionalen Labyrinth herausfinden sollst. Oftmals verrennen sich unsere Gedanken und wir malen uns aus, was alles anders sein muss und sein wird, wenn …