Persönlichkeit

Hinter der Angst vor emotionale Nähe stecken viele Glaubenssätze

Angst vor emotionaler Nähe

Kennst du das auch von dir? Nach einem Streit oder einer Enttäuschung – groß oder klein – ziehst du dich vielleicht zurück und das Grübeln beginnt. Du fragst dich, wie konnte das passieren? Warum passiert das immer wieder? Es ist, als würde dein Verstand dich allein lassen – es gibt keine Antworten. Und so bist du ständig vom Partner enttäuscht.

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Beziehungskiste

Angst um seine Selbstwirksamkeit verhindert oft die Angst vor emotionaler Nähe

Was verhindert emotionale Nähe?

Oft ist es unsere eigene Unsicherheit, ob wir vom Partner erwünscht sind. Das Abwarten und auf ein Zeichen hoffen, dass er uns will. Aber werden wir dann wirklich aktiv, um emotionale Nähe herzustellen?

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Beziehungskiste

Mit Enttäuschungen umzugehen kann man lernen.

Mit Enttäuschungen umgehen

Wenn wir heftig enttäuscht werden, stellt sich schnell ein Gefühl von Hilflosigkeit. Wir wissen nicht, wie wir reagieren sollen oder wie wir reagieren können. In dieser Hilflosigkeit würden wir am liebsten alles hinschmeißen und bereuen, uns auf unseren Partner eingelassen zu haben. Wie können wir mit Enttäuschungen umgehen?

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Wie geht man in einer toxischen Beziehung mit dem Partner um?

Toxischer Partner

Kennst du das? Du kommst bei deinem Partner überhaupt nicht durch? Alles, was du sagst, prallt ab. Kein offenes Ohr, keine Reaktion auf das, was du sagst. Aber trotzdem viele Widerworte, die so gut wie gar nichts mit dem zu tun haben, worüber du redest. 

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WErkzeugkasten

Das negative Gedankenkarussell stoppen und klar sehen und entscheiden.

Gedankenkarussell stoppen

Ungebremstes Grübeln verdirbt uns unsere Lebensfreude. Um das Gedankenkarussell zu stoppen, müssen wir Abstand zu unseren Gedanken finden. In dem Artikel erfährst du, wie das gelingt.

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Wertvolle Tipps automatisches Schreiben

Automatisches Schreiben

Automatisches Schreiben ist ein Kritzeln mit Worten und Sätzen, die wie Spuren unserer Seele auf dem Papier zurückbleiben. Es saugt den Gedankenstrom unseres Unterbewusstseins auf das Papier.

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Aus dem Nähkästchen