Was ist emotionale Nähe überhaupt? Wie kann ich meine Angst vor emotionaler Nähe überwinden? Wie eine tiefere Beziehung aufbauen und pflegen? Und wie gleichzeitig meine Grenzen setzen und auf sie achten?
Konflikte & Krisen
Wenn's immer wieder knallt
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„Jede Krise birgt auch eine Chance.“
Albert Schweizer
Sieh es mal so ...
Beziehungskrisen sind leider Teil vieler Beziehungen. Die Gründe sind vielseitig – ungewollte Missverständnisse, ungewollte Übergriffe und tolerierte Respektlosigkeit. Egozentrik trifft fehlendes Selbstbewusstsein – um nur ein paar Gründe zu nennen.
Der Beziehungsalltag ist geprägt von Streit, eisigem Schweigen, Ignoranz und sich aufstauenden Enttäuschungen. Irgendwann ist Schluss und einer der Partner will nicht mehr. Er will die Situation ändern, und will bei sich selbst anfangen.
Alle BEiträge zu "Konflikte und Krisen"
Hinter unserer Fähigkeit, Nähe zu halten und Distanz zu wahren, stecken Glaubenssätze über sich selbst, den Partner und Beziehung. Welche Glaubenssätze beeinflussen deine Beziehung?
Oft ist es unsere eigene Unsicherheit, ob wir vom Partner erwünscht sind. Das Abwarten und auf ein Zeichen hoffen, dass er uns will. Aber werden wir dann wirklich aktiv, um emotionale Nähe herzustellen?
Eifersucht
Je stärker die Eifersucht wird, desto mehr wird sie zu einer Zerreißprobe für die Partnerschaft. Wie steht es um deine Eifersucht?
Eifersucht ist ein Mix verschiedener Empfindungen, Gefühle und Gedanken. Es kann also nicht nur eine Ursache geben. Trennungsangst und fehlendes Selbstwertgefühl gehören mit zu den häufigsten Ursachen. "Ich bin nicht liebenswert" ist ein dazugehörender Gedanke.
Die Tagespresse ist voll von Berichten über gewalttätige und teils absurde Geschehnisse, deren Auslöser oft krankhafte Eifersucht ist. Eine Auswahl von Presseberichten liest du hier.
Enttäuschungen / Streit
Wenn wir heftig enttäuscht werden, stellt sich schnell ein Gefühl von Hilflosigkeit. Wir wissen nicht, wie wir reagieren sollen oder wie wir reagieren können. In dieser Hilflosigkeit würden wir am liebsten alles hinschmeißen und bereuen, uns auf unseren Partner eingelassen zu haben. Wie können wir mit Enttäuschungen umgehen?
Leere Versprechen vertrösten Menschen und beruhigen sie bis auf Weiteres. Versprechen festigen nur den unbefriedigenden Status quo. Nicht nur in der Politik.
Enttäuschungen in Beziehungen lassen sich kaum vermeiden. Solange wir uns (hoffentlich) entwickeln, werden wir immer wieder in unseren Beziehungen enttäuscht werden. Wie können wir lernen, mit diesen Enttäuschungen umzugehen? Dieser Artikel gibt eine Antwort.
Emotionale Nähe / Distanz
Was ist emotionale Nähe überhaupt? Wie kann ich meine Angst vor emotionaler Nähe überwinden? Wie eine tiefere Beziehung aufbauen und pflegen? Und wie gleichzeitig meine Grenzen setzen und auf sie achten?
Kennst du das auch von dir? Nach einem Streit oder einer Enttäuschung - groß oder klein - ziehst du dich vielleicht zurück und das Grübeln beginnt. Du fragst dich, wie konnte das passieren? Warum passiert das immer wieder? Es ist, als würde dein Verstand dich allein lassen - es gibt keine Antworten. Und so bist du ständig vom Partner enttäuscht.
Oft ist es unsere eigene Unsicherheit, ob wir vom Partner erwünscht sind. Das Abwarten und auf ein Zeichen hoffen, dass er uns will. Aber werden wir dann wirklich aktiv, um emotionale Nähe herzustellen?
