Schattenspiele
Ein Kurs zur Integration unserer dunklen Seiten
Indem wir unsere Schattenseiten akzeptieren und integrieren, verstehen wir uns selbst besser und hören auf, uns selbst zu bekämpfen oder zu verleugnen. Wir entwickeln ein Gefühl von Selbstakzeptanz und Selbstliebe.
Kommt Dir das bekannt vor?
Du hast manchmal das Gefühl, neben Dir zu stehen und Du verstehst die Welt nicht mehr? Also Dich. Du entwickelst beispielsweise eine unerklärliche Eifersucht oder hast plötzlich Angst vor dem Verlassenwerden. Du schnüffelst in den Sachen Deines Partners rum?
Du triffst Entscheidungen, die irgendwie komisch sind. Oder Du machst gegenüber anderen Bemerkungen, die Dir selber fremd sind. All das sind Hinweise, dass in Dir Eigenschaften und Wünsche schlummern, von denen Du nichts weißt, weil Du sie die letzten Jahren einfach unterdrückt hast. Weil sie Dir peinlich sind. Weil Du Dich für sie schämen würdest.
Wenn Dir das bekannt vorkommt, …
Du kannst es ändern - jetzt
Schattenarbeit
Dein Weg zur persönlichen Bewusstwerdung und Transformation
Wie schön wäre es wenn ...
Erfolgreiche Schattenarbeit führt dazu, dass Du Dich selbst besser verstehst und akzeptierst, bessere Beziehungen hast, emotional intelligenter wirst und bessere Entscheidungen triffst. Du entwickelst mehr Selbstbewusstsein, Spiritualität, Kreativität und Lebensfreude.
Mehr Selbstbewusstsein: Wenn Du Deine dunklen Seiten integrierst, erkennst und akzeptierst Du Deine Schwächen und Grenzen besser. Es mag paradox klingen, aber dadurch wächst auch Dein Selbstbewusstsein.
Bessere Entscheidungen: Wenn wir unsere Schattenaspekte kennen, können wir Entscheidungen treffen, die im Einklang mit unseren Werten und Bedürfnissen stehen, anstatt von unbewussten Mustern gesteuert zu werden.
Höhere Resilienz: Schattenarbeit hilft uns, uns besser an Veränderungen anzupassen und Krisen gelassener und ohne Panik zu bewältigen.
So gelingt's
Schattenarbeit
Dein Weg zur persönlichen Bewusstwerdung und Transformation
Innere Blockaden lösen:
Schattenarbeit für mehr Kreativität
Die Integration unserer Schattenaspekte steigert unsere Kreativität und Inspirationen. Wir gewinnen neue Perspektiven und Ansätze, um Krisen und Probleme zu lösen.
Indem wir uns bewusst mit unseren unbewussten Anteilen auseinandersetzen und diese in unser Bewusstsein integrieren, fällt neues Licht auf unser Leben.
Wenn wir uns selbst auf diese Weise besser kennenlernen, können wir uns auch von unseren inneren Blockaden befreien, die uns daran hindern, unsere Kreativität vollständig zu leben. Indem wir uns unseren Schattenaspekten stellen, lösen wir uns von alten Mustern und Begrenzungen lösen. Wir werden kreativer und entfalten unser ganzes Potential für ein erfüllteres Leben.
Schattenarbeit und Empathie:
Wie wir uns und andere besser verstehen können.
Durch Schattenarbeit verbessern wir unsere emotionale Intelligenz und stärken unsere Fähigkeit, sowohl unsere eigenen als auch die Gefühle anderer Menschen zu erkennen und adäquat darauf zu reagieren.
Indem wir uns mit unseren Schattenaspekten auseinandersetzen, können wir uns leichter in die Lage anderer Menschen hineinversetzen, was uns in zwischenmenschlichen Beziehungen unterstützt. Kurz: Wir werden emphatischer.
Wir lernen, unsere Emotionen zu regulieren und effektiv zu kommunizieren, was uns in Konfliktsituationen hilft und unser Wohlbefinden sowie das unserer Mitmenschen fördert.
Dein guter Freund, das Workbook.
Das mitgelieferte Workbook schafft Verbindlichkeit und ist immer an Deiner Seite.
Du vertraust ihm Deine Selbsterkenntnisse, Deine Impulse, Deine Freude, Deine Zweifel an.
Das Workbook wird ein bisschen „Du aus Papier“ – und bleibt trotzdem auch ein guter Freund, der Dich täglich sanft an Deine Aufgaben erinnert, ohne zu fordern.
Es ermutigt Dich dranzubleiben. Es unterstützt Dich beim mentalen „Hoch- und Tiefbau“ Deiner Seele und strukturiert Deine Erkenntnisse.
Das Workbook ist das große Universum, das Du auch mal anschnauzen darfst: „Wofür das Ganze“?
Es ist das Ding, das Du am Ende zuschlägst und jubilierst: „Geschafft. Yeah! Noch Fragen?“
Sei offen für Veränderungen und neue Perspektiven.
Das sagen TEilnehmerinnen
Der Coach an Deiner Seite
Ganz ehrlich. Ich habe von keiner höheren Macht den Auftrag erhalten, Menschen zu coachen.
Aber es berührt mich schmerzlich zu sehen, wie viele Menschen sich mit ihren Problemen einigeln oder keine Idee haben, wie sie sich aus ihrer verzwickten Situation befreien können. Es schmerzt mich, weil ich den Weg raus kenne.
Für Menschen wie dich im rechten Moment da zu sein, mitzufühlen und zuzuhören, gemeinsam Lösungen zu finden – das ist mein Ansporn.
Es ist einfach eine Freude und ein Vergnügen, mit meinem KnowHow und meiner Erfahrung Menschen dabei zu helfen, ihr Leben wieder lebenswert zu machen. Gemeinsame Freudensprünge inklusive.
Akzeptiere alle Teile von Dir, auch Deine Schattenseiten.
"Schattenarbeit" ist genau das Richtige für Dich, wenn ...
- Selbstreflektion kein Lippenbekenntnis ist und Du Kurse nicht nur sammeln, sondern auch bearbeiten willst.
- Du erlebter Erfahrung mehr Vertrauen schenkst als einer Wand gerahmter Zertifikate.
- Du von jemandem begleitet werden willst, der seinen Wachstumsweg bereits kennt und immer noch geht.
- Du Dich gern durch unbekannte Gebiete führen lässt, ohne blind zu folgen.
- Du verstehst, dass sich die Dinge nicht ändern werden, wenn Du sie nicht änderst.
"Schattenarbeit" ist nix für Dich, wenn ...
- Du nicht bereit bist, Deine bisherigen Meinungen und Einstellungen in Frage zu stellen und Rechthaberei Dein zweiter Name ist.
- Du alle Probleme mit Dir selbst ausmachen willst – weiterhin.
- es Dir reicht, die Theorie zu kennen und zu glauben, dass sich Probleme durch Wissen lösen lassen.
- Du nicht bereit bist, Dich auf eine Reise einzulassen, deren Etappen Du nicht kennst.
- die „Hoffnung“ auf Besserung der Strohhalm ist, an den Du Dich seit Jahren erfolglos klammerst und das so bleiben soll.
Du investierst gerade mal
250 Mäuse
Und bekommst
3 SOLO SESSIONs im ZoomMeeting /Skype/Telefon.
Aufzeichnungen der SOLO SESSIONS. Diese Sessions vergehen oft wie im Flug. Du freust Dich über all Deine neuen Erkenntnisse, aber nach der Stunde kannst Du Dich an vieles nicht mehr erinnern. Typisch Flow. Die Aufzeichnungen helfen Dir, die SOLO SESSIONs zu rekonstruieren.
Workbook mit Durchblick-Wissen und effektiven durchstrukturierten Lektionen, um Deine Eifersucht zu entmachten und ein Leben ohne Drama zu führen.
100 % eMail-Unterstützung über den gesamten Kurs-Zeitraum, um Deine Fragen zwischen den SOLO SESSIONs zu besprechen.
Antworten für oft gestellte Fragen
Im Mindshift-Programm „Schattenarbeit“ werden wir durch effektive Fragen die Selbstreflexion anregen, die Selbstwahrnehmung verbessern und so wirst Du Dich selbst mit allen Stärken und Schwächen annehmen lernen. Diese Fragen „locken“ Deine dunklen Anteile hervor, um Dich mit ihnen liebevoll auseinandersetzen zu können.
In dem „Schattenprogramm“ gibt es verschiedene Module (Identifizierung der Schattenaspekte, Integration), die begleitet werden durch ein Workbook mit praktischen Übungen und theoretischen Know-How.
Das ganze Konzept ist darauf angelegt, dass Du Deine Schattenanteile in Deinen Alltag integrieren kannst.
Im Prinzip finde ich einen Termin jede Woche passend. So hast Du Zeit, die Erkenntnisse der letzten Einzelsitzung zu verarbeiten und in den Alltag zu integrieren.
Aber manchmal gibt es Wochen, wo keine Zeit für einen zusätzlichen Termin ist. Aber 5 Termine in zwei Monaten sollten drin sein. Es ist ja auch wichtig, dranzubleiben und nicht immer wieder den Faden neu aufnehmen zu müssen.
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