Befreie Dich von Deinen Dämonen und finde Dein wahres Ich mit unkonventioneller Schattenarbeit
Im Webinar „Schattenarbeit“ bringst Du Deine unsichtbaren Anteile ans Licht und schaffst die Voraussetzungen, um Dich zu einer lebendigen und kreativen Persönlichkeit zu entwickeln.
Hey du! Ja, genau Du. Bist Du in einer langweiligen oder sehr aufreibenden Beziehung gefangen, die Dir nichts mehr gibt außer Routine? Fragst Du Dich manchmal, wer Du wirklich bist und ob es da draußen mehr gibt als diesen tristen Alltag?
Dann habe ich etwas für Dich, das Dein Leben verändern wird: Schattenarbeit! Klingt aufregend und gruselig zugleich?!
Schattenarbeit ist eine Form der persönlichen Entwicklung, die darauf abzielt, seine eigenen negativen Gedanken und Überzeugungen zu erkennen und zu akzeptieren. Es geht darum, Dich Deinen innersten Dämonen zu stellen und eine positive Veränderung in Deinem Leben herbeizuführen. Diese „Lichtwerdung“ findet auf verschiedenen Ebenen statt:
Klarheit und Bewusstheit: über die eigene Persönlichkeit und Verhaltensmuster. Durch die Auseinandersetzung mit unangenehmen Emotionen und Gedanken, lernst Du, Deine Bedürfnisse und Werte besser zu verstehen und so Entscheidungen im Alltag bewusster zu treffen.
Bessere Beziehungen: Durch die Auseinandersetzung mit Deinem Schatten verbessert sich Deine Beziehung zu anderen Menschen. Durch das Verstehen der eigenen emotionalen Reaktionen und Verhaltensmuster lernst Du besser Deine Wünsche und Bedürfnisse zu kommunizieren, Konflikte zu lösen und eine emotional tiefere Verbindung zu anderen aufbauen.
Persönliches Wachstum: Schattenarbeit führt automatisch zu persönlichem Wachstum und Entwicklung. Durch die Auseinandersetzung mit unangenehmen oder verdrängten Aspekten der Persönlichkeit – seinen Dämonen – erweiterst Du Deine Komfortzone und überwindest ihre Grenzen. Du lernst Dich auf eine neue Art und Weise kennenlernen.
Selbstakzeptanz: Schattenarbeit boostert Deine Selbstakzeptanz durch die Auseinandersetzung mit Deinen Schattenanteilen und mit der Akzeptanz Deiner Stärken und Schwächen.
Bessere Gesundheit und Wohlbefinden: Die Schattenarbeit wirkt sich unmittelbar auf Deine körperliche und emotionale Gesundheit aus. Indem Du emotionale Blockaden auflöst, steigert sich Dein Wohlbefinden und Du lebst erfüllter in Deinem Alltag und Deiner Beziehung.
Schattenarbeit kann eine intensive und oft herausfordernde Erfahrung sein. Daher gibt es einige Dinge, die Du brauchst, um Dich auf Deine dunklen Seiten einzulassen. Wichtig sind:
Wir verbinden Dein Thema (Verlustangst, Eifersucht usw.) mit Schattenarbeit und durchlaufen dabei folgende Stufen:
Ein Schritt-für-Schritt-Workbook zur Persönlichkeitsentwicklung. Übungen und Aufgaben strukturieren und vertiefen Deine Schattenarbeit und „überbrücken“ die Zeit zwischen den Mindshift-SESSIONS.
Das Personal Coaching „Schattenarbeit“ orientiert sich an Deinen Erfahrungen und Themen, die Dich umtreiben. Alle Bausteine wie die Mindshift-SESSIONS und das Workbook „Mutig durch den Schatten“ sind aufeinander abgestimmt und so konzipiert, dass Du maximal von dem Programm profitierst.
Schattenarbeit ist insbesondere dann nachhaltig und dauerhaft, wenn Du sie konsequent und über einen längeren Zeitraum hinweg praktizierst.
Natürlich ist der Erfolg abhängig von Deiner individuellen Bereitschaft, sich auf den Prozess einzulassen und Dich selbst zu hinterfragen. Zweifellos beeinflussen uns tief verwurzelte Schatten weiterhin – selbst nachdem wir uns mit ihnen auseinandergesetzt haben. Aber Persönlichkeitsentwicklung ist ohnehin eine lebenslange Aufgabe.
Insgesamt bietet die Schattenarbeit eine tiefgreifende und nachhaltige Möglichkeit, die zu einer dauerhaften positiven Veränderung führt, die sich nicht wieder rückgängig machen lässt.
Das hängt von Deinen Möglichkeiten und von Deinem Bedürfnis ab: Wieviel Zeit hast Du zwischen den Sessions? Wieviel Zeit willst Du Dir geben, damit sich Deine Erkenntnisse setzen können.
Ich empfehle den zeitlichen Abstand von 1 bis 2 Wochen.
Mehr als 2 Wochen ist aber auch machbar. Die Frage ist: Wie intensiv willst Du Deine Schatten bearbeiten?
Je mehr Selbsterfahrung Du bereits hinter Dir hast, desto leichter wird es Dir fallen, die gefundenen Erkenntnisse zu akzeptieren.
Schattenarbeit ist zwar eine Art Schatzsuche in der Tiefe seiner Seele, aber nicht immer leicht, denn schließlich musst Du innere Widerstände überwinden, die Du jahrelang aufgebaut hast.
Was Du mitbringen solltest sind Offenheit, Vertrauen und Neugier auf Dich selbst.
Es kommt drauf an, wie verwurzelt Deine Konflikte sind. Insofern kann ich nichts versprechen. Buche doch vorher ein Kennenlern-Gespräch mit mir, um all Deinen Fragen zu klären.
In jedem Fall. Du wirst ausreichend „Material“ in Form des Workbooks „Mutig durch den Schatten“ mitnehmen, um nach unserer Schattenarbeit weiter an und mit Dir zu arbeiten.
Letzten Endes – und das weißt Du selbst – sind die Prozesse, die Du durchläufst, nur so gut, wie Du Dich einbringst und wie groß Deine Bereitschaft ist, ohne Coaching weiterzumachen.
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