"SOS-Paket Streit: Vorwürfe und Kränkungen beenden" - Ein 1:1-Coaching gegen das Beziehungsdrama.
Der Weg zu einem respektvollem Umgang.
Spürst Du auch die Spannung in der Luft, kurz bevor scheinbar belanglose Worte zu Vorwürfen werden? Seine oder Deine Worte – egal. Kommt Dir Deine Beziehung auch manchmal wie ein Minenfeld vor: Noch ein Schritt, und Dir fliegen wieder Wut und Unverständnis um die Ohren.
Aus den Vorwürfen wird ein Streit, von dem Du Tage später gar nicht mehr weißt, worum es ging. All Deine Enttäuschungen haben sich mittlerweile wie Schmuddelwetter in Dir ausgebreitet.
Zwischen Leere und Explosionen
Sind das die Hotspots, die sich wie ein roter Faden durch Deinen Beziehungsalltag ziehen:
- Emotionale Erschöpfung: Die ständigen Auseinandersetzungen mit Deinem Partner erschöpfen Dich kolossal. Es fühlt sich an, als würde der Schalter im Konfliktmodus festklemmen.
- Fehlendes Verständnis: Selbst in den Momenten der „Waffenruhe“ versteht Dich Dein Partner nicht. Im Streit zeigt er Dir deutlich, wie sehr er Deine Meinung verachtet und wie blöd er Dich findet.
- Null Vertrauen: All Deine Enttäuschungen, die nicht verarbeitet werden, verdrängst Du und schiebst sie zunehmend kraftloser vor Dir her. Du willst sie nicht sehen, aber sie schauen hinter jeder Ecke hervor – leugnen geht nicht länger.
- Nicht Du selbst: Du erkennst Dich nicht wieder und fremdelst mit Dir selbst. Du kannst nicht glauben, dass Du es bist: Wenn Du wütend streitest, wenn Du eisig schweigst, wenn Du Deinem Partner aus dem Weg gehst, wenn Du dran denkst, wie es einmal angefangen hat.
Isolation: Statt Dein Heil darin zu suchen, Dich anderen Menschen – Deinen Freunden – anzuvertrauen, ziehst Du Dich immer weiter zurück in ein Heim, das nicht mehr Deins ist. Aus Angst, dass Dein ganzer Beziehungs-Frust beim nächsten Grillfest aus Dir herausbrechen könnte, findest Du immer häufiger Ausreden, warum Du nicht dabei sein kannst.
Du kannst nicht glauben, dass Du das bist: die da schweigt und die daran denkt, wie schön es alles angefangen hatte.
"
So könnte es auch aussehen ...
Deine Beziehung ist der Raum, in dem Deine Art zu leben Platz hat: Offen und ehrlich – ohne Angst vor Missverständnissen und Vorwürfen.
"
- Ihr hört einander zu. Ihr akzeptiert den anderen in seiner Andersartigkeit. Manchmal fällt es schwer, manchmal leicht. Aber das Fundament stimmt.
Dann gibt auch mal der nach, dann der andere. Das Geben und Nehmen muss nicht Tag und Nacht ausgeglichen sein: nur auf die Dauer sollte es stimmen. - Jeder Tag fühlt sich an wie ein kleines Abenteuer. Ihr plant eure Zukunft, schmiedet Pläne und setzt sie in die Tat um. Die Beziehung ist ein Raum, in dem eure Ideen und Träume gedeihen, und Du fühlst Dich von Deinem Partner ermutigt, neue Dinge auszuprobieren. Ihr teilt eure Gedanken und Gefühle ohne Angst vor Missverständnissen oder Vorwürfen. Eisiges Schweigen hat keinen Platz mehr in eurem Leben. Die emotionale Nähe zu Deinem Partner wächst wieder.
- Ihr tragt Differenzen und Konflikte aus, ohne Streit. Jeder Vorwurf an den anderen ist immer auch ein Vorwurf an sich selbst. In jedem Streit verletzen wir nicht nur den Partner, sondern auch uns selbst. Doch Konflikte, die wir mutig austragen, stärken uns. Streit, in dem wir uns gegenseitig verletzen, schwächt uns.
Du findest solche Aussichten ein bisschen schräg, sobald Du an Deinen Partner denkst und daran, wie ablehnend er einer Veränderung gegenübersteht? Der Dir immer wieder sagt: „Ist doch alles super!“
Klar, verstehe ich, wenn Du bei diesen Gedanken Bauchweh bekommst. Wie aber wird sich eure Beziehung entwickeln, wenn nicht Du anfängst Verantwortung für Dein Leben und Deine Beziehung zu übernehmen?
Stimmt! Alles wird so bleiben, wie es ist.
Innere und äußere Veränderung
Echte Veränderung findet immer auf zwei Ebenen statt:
Innere Veränderung – Aus festgefahrenen und sich wiederholenden Gedanken wird konstruktives Denken. So kannst Du wieder Entscheidungen treffen, zu denen Du stehst. Die kein fauler Kompromiss sind! Mentale Veränderung bringt einen verwirrten Geist zu mehr Klarheit.
Äußere Veränderung – Was nützt geistige Klarheit, wenn die Handlungsmuster die alten bleiben? Was nützen Dir Entscheidungen, die Du eigentlich getroffen hast – die Du aber für Dich behältst. Erst neue Handlungsstrategien befreien Dich von eingefahrenen Mustern und Automatismen, die sich bisher nicht stoppen ließen.
Durch die innere Veränderung kannst Du Dich selbstbewusster äußern und handeln. Durch die äußere Veränderung kannst Du Deine Beziehung nach Deinen Vorstellungen von Harmonie und respektvollem Umgang gestalten.
Jede nachhaltige Verbesserung zu einem respektvollem Umgang braucht eine innere und äußere Entwicklung. Kein Schritt kann ignoriert werden, damit wir wieder Frieden und Harmonie in der Beziehung finden.
Und genau das machen wir in dem ‚SOS-Paket Streit – Vorwürfe und Kränkungen beenden‘
ROADMAP UND MODULE
Das ‚SOS-Paket Streit‘ hat eine glasklare Strategie, damit sich – als Erste-Hilfe-Maßnahme – die Wogen wieder glätten und Du wieder harmonischer mit Deinem Partner zusammenleben kannst. Im Fokus steht zunächst einmal das Auflösen destruktiver Handlungsmuster. Es geht nicht darum, Konflikte zu vermeiden, sondern in einem respektvollen Umgang gemeinsam Lösungen zu suchen.
Ziel des Programms ist es, den Streit- und Vorwurfspegel möglichst weit runterzudimmen, um endlich wieder mit dem Partner ins Gespräch zu kommen:
– Um positive Veränderung überhaupt möglich zu machen, werden zunächst verdeckte Verstrickungen und unbewusste Abhängigkeiten aufgelöst.
– Klar (selbstbewusst) und eindeutig kommunizieren, um die Ebene der Vermutungen und kränkender Unterstellungen hinter sich zu lassen.
– Da die verdeckten Verstrickungen mit dem Partner aufgelöst werden, ist auch echte emotionale Nähe wieder möglich.
Ich, Dein Coach!
Gerne rede ich von meinen „drei Leben“.
In meinem ersten Leben waren Beziehungskrisen das normale Leben. Hatte jeder, musste so sein.
In meinem zweiten Leben – in meiner damaligen Ehe – wurde aus der Beziehungskrise ein Beziehungskrieg. Therapeuten und psychologische Literatur änderte leider nichts an unserem verletzenden, beleidigenden und gewalttägigen Umgang miteinander.
Mein jetziges Leben ist mein drittes Leben. Es begann vor über 10 Jahren mit der Ausbildung zum Coach. Seitdem führe ich ein glückliches Leben mit meiner Partnerin. Tag für Tag.
In dem „SOS-Paket Streit: Vorwürfe und Kränkungen“ habe ich all mein Wissen über „Beziehungsmechanik“ und meine Erfahrung, wie sich glücklich leben lässt, zu einem wertvollen Coaching-Paket zusammengeschnürt, das Du öffnen und nutzen kannst, damit ihr euch wieder in die Augen schauen könnt.
Dein Ekke
Das bekommst Du in dem 'SOS-Paket Streit'
Onboarding - Das SOS-Paket optimal zu nutzen.
Wir starten mit einem 1:1-Termin für eine klare Orientierung durch die Programm-Module. Wir besprechen, wie Du in den nächsten Wochen das SOS-Paket optimal nutzt und wie ich Dich dabei unterstützen werde. Wir klären Deine offenen Fragen.
3 Solo Sessions - Lösungen für den Erfolg personalisieren.
Die Solo Sessions sind ein geschützter Raum für Dich. Wir schauen uns an, wie Streit und Missverständnisse bei Dir und Deinem Partner entstehen. Wie es zu den Triggern kommt, die Kaskaden von Vorwürfen auslösen und entwickeln gemeinsam Lösungen, die „nicht bei den meisten Menschen passen“, sondern bei Dir.
Um Streit, Missverständnisse und Vorwürfe zu verstehen und zu beenden, vertiefen wir uns in den Solo Sessions in drei Module aus dem BeziehungsReich-System:
- Veränderung starten
Was lässt sich überhaupt ändern, was nicht? Viele Menschen verrennen sich und setzen die falschen Hebel an. Du wirst es besser machen und Dich auf das fokussieren, was machbar ist. Die Energie, die Du aufbringst, bewirkt tatsächlich Verbesserung – in Deinem Sinne. - Verstrickungen auflösen
Im Laufe von Jahren haben sich unbewusste und verdeckte Verstrickungen mit unserem Partner entwickelt, die uns manchmal wie Automaten handeln lassen. Streit und Vorwürfe führen manchmal ein Eigenleben, an den Inhalt können wir uns oft gar nicht mehr erinnern.
Sobald diese Automatismen aufgelöst sind, haben wir weniger destruktiven Streit und sind bereit für konstruktive Lösungen. - Kommunikation optimieren
Oft glauben wir zu wissen, was der andere meint. Wir lesen zwischen den Zeilen und gehen wie aus dem Nichts auf den Partner los. Um unsere Kommunikation zu optimieren, werden wir nicht nur „zwischen den Zeilen lesen“, sondern genau hinhören. Das Ergebnis ist klar: weniger Vorwurf, weniger Streit.
Schriftliche Zusammenfassungen: In den Solo Sessions beleuchten wir Deine Situation, manches geht im Eifer des Gesprächs unter. Eine Zusammenfassung strukturiert im Nachgang die Solo Sessions und baut für Dich ein belastbares Fundament, das Dir Sicherheit für Deinen Veränderungsprozess gibt.
Videoaufzeichnung: Die Aufzeichnungen unserer Solo Sessions sind als Wiederholung wie ein gutes personalisiertes Lernvideo, in dem Du Dir die wichtigsten Aussagen noch einmal Wort für Wort anschauen kannst. So kannst Du Deine Erkenntnisse aus den Solo Sessions vertiefen.
Workbook - Know How umsetzen
Das Workbook mit Aufgaben und Übungen unterstützt Dich dabei, Deine persönlichen Erkenntnisse geistig zu durchdringen und festzuhalten. Es dokumentiert Deine positiven Fortschritte weg vom Streiten und hin zu einem respektvollen Leben.
Basiswissen trifft Individualität.
WhatsApp & Co. - Hürden sofort überwinden
Zusätzlich zu den Solo Sessions und dem Workbook arbeiten wir noch mit einem Messenger-Dienst (WhatsApp, Signal usw). Deine Fragen werden sehr schnell beantwortet oder wenn Umsetzungshürden auftauchen, werden wir sie sofort besprochen und Du kannst straight away weiter an Deiner „Friedensmission“ arbeiten.
nur 480,00 Euro
bei Einmalzahlung (inklusiv MwSt.)
Nur 3 TeilnehmerInnen pro Monat parallel.
Für einen respektvolleren Umgang miteinander.
Du liebäugelst mit dem ‚SOS-Paket Streit: Vorwürfe und Kränkungen‘, hast aber noch Fragen? Dann buche jetzt ein 30-minütiges Kennenlern-Gespräch.
hast Du noch fragen?
Der Kurs ist so gestaltet, dass er gut in Deinen Alltag integriert werden kann. Rechne mit etwa 1-2 Stunden pro Woche für die Lektionen, Übungen und 1:1-Sitzungen. Und natürlich kannst Du Dein Tempo wählen und die Übungen an Deine Bedürfnisse anpassen. Mehr Aufwand ist jederzeit möglich, klar. Weniger sollte es nicht sein.
Das einzigartige BeziehungsReich-System empfiehlt sich durch seine flexible Struktur. Die Module decken die wichtigsten Grundbausteine einer guten Beziehung und Persönlichkeitsentwicklung ab. Auf Basis einer bewährten Schrittfolge werden in den Solo Sessions diese Grundbausteine mit Deiner Persönlichkeit in Einklang gebracht und individuell angepasst. Die Erfolgsformel für eine erfüllte Beziehung lautet: Basiswissen trifft Individualität.
Das ‚SOS-Paket Streit‘ ist ein gutes Beispiel dafür, wie Grundlagen Know How über Partnerschaft verinnerlicht wird, um sein eigenes BeziehungsReich wirklich reich zu machen.
Nein, Du brauchst keine Erfahrungen mitzubringen; das SOS-Paket ist für Menschen aller Erfahrungsstufen konzipiert. Das zugrundeliegende BeziehungsReich-System ist eine umfangreiche Kombination wirkungsvoller Elemente aus verschiedenen Behandlungsmethoden, so dass selbst erfahrene Teilnehmerinnen immer wieder Neues für sich entdecken können.
Teilnehmerinnen, die am Anfang ihrer „Beziehungsarbeit“ stehen, kommen durch die Übungen und den strukturierten Aufbau ab dem ersten Modul sofort „auf Kurs“.
Ich als Dein Coach werde Dich durch den gesamten Transformationsprozess führen und dafür sorgen, dass Du alle Schritte locker umsetzen kannst – unabhängig von Deiner Erfahrung.
Alles, was Du brauchst, ist die Bereitschaft, an Deiner Beziehung zu arbeiten.
Zusammen mit dem Onboarding haben wir 4 Termine. Ein Abstand von 2 Wochen zwischen den Terminen hat sich bewährt. Das ist Zeit genug, Deine neuen Erfahrungen zu verarbeiten – auch mit Hilfe der Messenger-Direktnachrichten.
Drei Wochen Abstand zwischen den Solo Sessions ist viel – kann aber auch durch den Austausch über WhatsApp & Co. kompensiert werden.
Wöchentliche Termine finde ich zu dicht. Auf der anderen Seite willst Du Dich ja möglichst schnell befreien …
Letzten Endes entscheidest Du, was für Dich gerade wichtig ist. Details besprechen wir beim Onboarding.
Neben WhatsApp gibt es noch andere Messenger-Dienste wie Signal. Diese Option Direktnachrichten ist eine feine Sache, aber nicht zwingend. Wir können auch ausschließlich per eMail kommunizieren. Das funktioniert genauso gut.
Wichtig ist nicht die Technik, sondern die Möglichkeit, sich in „Echtzeit“ auszutauschen. eMail ist nicht automatisch langsamer. So don’t worry.