"Nähe statt Netflix"
Ein Kurs für echte emotionale Nähe
In diesem Mindshift-Kurs „Nähe statt Netflix“ geht es um die Stärkung der emotionalen Verbindung zu anderen Menschen. Wir befassen uns mit den Hindernisse wie Ängste und Unsicherheiten und werden unsere blockierenden Glaubenssätze bearbeiten, um effektiver zu kommunizieren und Distanz zu überwinden.
Kommt Dir das bekannt vor?
Kennst Du das Bild der leeren Vase, die zwar schön aussieht, aber ohne Blumen ihren Sinn nicht erfüllt? Denkst Du vielleicht an Dich? Oder kommst Du Dir vor wie eine einsamen Insel im Meer, die von allen Seiten von Wasser umgeben ist und manchmal – aber selten – legt ein Boot an. Oder bist Du ein Boot, das orientierungslos im Ozean treibt?
Wie fühlt es sich an, so zu leben? Einsam, isoliert, unverstanden, verletzlich oder distanziert von anderen Menschen? Vielleicht ungeliebt? Hast Du das Gefühl, dass Dir emotionale Nähe fehlt oder dass Du Schwierigkeiten hast, diese herzustellen?
Du kannst es ändern - jetzt
"Nähe statt Netflix"
Ein Kurs für mehr Nähe in Beziehungen
Wie schön wäre es wenn ...
Menschen, die viel emotionale Nähe und Verbundenheit leben, profitieren in vielerlei Hinsicht. Sie erfahren ein höheres Maß an Glück und Zufriedenheit, haben erfüllendere zwischenmenschliche Beziehungen und sind widerstandsfähiger gegenüber Stress und negativen Einflüssen. Darüber hinaus haben sie auch körperliche Vorteile wie ein gestärktes Immunsystem und ein niedrigeres Risiko für Herzerkrankungen.
Erfüllendere Beziehungen: Durch emotionale Nähe und Verbundenheit entwickeln sich Beziehungen tiefer und erfüllender. Die Partner fühlen sich von anderen verstanden, akzeptiert und geliebt.
Steigerung des Wohlbefindens: Emotionale Nähe und Verbundenheit steigern das allgemeine Wohlbefinden. Du fühlst Dich weniger allein (in der Partnerschaft) und hast mehr Freude im Leben.
Verbesserung der mentalen Gesundheit: Die emotionale Unterstützung durch nahestehende Menschen reduziert Deinen Stresspegel, denn Du fühlst Dich sicherer und geborgener. Aufgehoben. Depressionen und Angstzustände werden weniger und das Selbstwertgefühl verbessert sich.
So gelingt's
"Nähe statt Netflix"
Wie Du eine starke emotionale Verbindung aufbaust
Nähe schafft Vertrauen:
Warum es sich lohnt, emotional offen zu sein
Wenn wir uns emotional verbunden fühlen, fühlen wir uns sicherer und unterstützter, was uns hilft, uns offen und verletzlich zu zeigen. Dies führt dazu, dass wir uns gegenseitig besser verstehen und eine tiefere Beziehung aufbauen.
Darüber hinaus ermöglicht uns emotionale Nähe, uns gegenseitig besser zu unterstützen und auf die Bedürfnisse des anderen einzugehen. Wenn wir in der Lage sind, unserem Partner zuzuhören und zu verstehen, wie sie sich fühlen, können wir besser auf sie eingehen und sie in schwierigen Zeiten unterstützen. Emotionale Nähe trägt also dazu bei, dass Beziehungen stärker, erfüllender und erfolgreicher sind.
Die Magie des Zuhörens:
Mehr emotionale Nähe durch Aufmerksamkeit und Empathie
Es ist ein wichtiger Schritt für die Entwicklung von emotionaler Nähe, anderen Menschen Raum zu geben, um sich uns gegenüber zu öffnen. Wenn wir ihnen das Gefühl geben, dass wir aufmerksam zuhören und ihr Anliegen ernst nehmen, schaffen wir Vertrauen und fördern eine tiefere Bindung.
Dabei geht es nicht nur darum, einfach physischen Raum zur Verfügung zu stellen, sondern auch darum, uns mental und emotional für den anderen zu öffnen und ihm unsere volle Aufmerksamkeit zu schenken. Wenn wir anderen das Gefühl geben, dass sie bei uns willkommen und akzeptiert sind, fördern wir eine Atmosphäre von Sicherheit und Geborgenheit, in der sie ihre Gedanken und Gefühle offen teilen können.
Dein guter Freund, das Workbook.
Das mitgelieferte Workbook schafft Verbindlichkeit und ist immer an Deiner Seite.
Du vertraust ihm Deine Selbsterkenntnisse, Deine Impulse, Deine Freude, Deine Zweifel an.
Das Workbook wird ein bisschen „Du aus Papier“ – und bleibt trotzdem auch ein guter Freund, der Dich täglich sanft an Deine Aufgaben erinnert, ohne zu fordern.
Es ermutigt Dich dranzubleiben. Es unterstützt Dich beim mentalen „Hoch- und Tiefbau“ Deiner Seele und strukturiert Deine Erkenntnisse.
Das Workbook ist das große Universum, das Du auch mal anschnauzen darfst: „Wofür das Ganze“?
Es ist das Ding, das Du am Ende zuschlägst und jubilierst: „Geschafft. Yeah! Noch Fragen?“
Ich bin es wert, Liebe und Unterstützung in meinem Leben zu haben.
Das sagen TEilnehmerinnen
Der Coach an Deiner Seite
Ganz ehrlich. Ich habe von keiner höheren Macht den Auftrag erhalten, Menschen zu coachen.
Aber es berührt mich schmerzlich zu sehen, wie viele Menschen sich mit ihren Problemen einigeln oder keine Idee haben, wie sie sich aus ihrer verzwickten Situation befreien können. Es schmerzt mich, weil ich den Weg raus kenne.
Für Menschen wie dich im rechten Moment da zu sein, mitzufühlen und zuzuhören, gemeinsam Lösungen zu finden – das ist mein Ansporn.
Es ist einfach eine Freude und ein Vergnügen, mit meinem KnowHow und meiner Erfahrung Menschen dabei zu helfen, ihr Leben wieder lebenswert zu machen. Gemeinsame Freudensprünge inklusive.
Ich vertraue darauf, dass ich in meinen Beziehungen von anderen akzeptiert und respektiert werde.
"Nähe statt Netflix" ist genau der richtige Kurs für Dich, wenn ...
- Selbstreflexion kein Lippenbekenntnis ist und Du Kurse nicht nur sammeln, sondern auch bearbeiten willst.
- Du erlebter Erfahrung mehr Vertrauen schenkst als einer Wand gerahmter Zertifikate.
- Du von jemandem begleitet werden willst, der seinen Wachstumsweg bereits kennt und immer noch geht.
- Du Dich gern durch unbekannte Gebiete führen lässt, ohne blind zu folgen.
- Du verstehst, dass sich die Dinge nicht ändern werden, wenn Du sie nicht änderst.
Selbstreflexion kein Lippenbekenntnis ist und Du Kurse nicht nur sammeln, sondern auch bearbeiten willst.
Du erlebter Erfahrung mehr Vertrauen schenkst als einer Wand gerahmter Zertifikate.
Du von jemandem begleitet werden willst, der seinen Wachstumsweg bereits kennt und immer noch geht.
Du Dich gern durch unbekannte Gebiete führen lässt, ohne blind zu folgen.
Du verstehst, dass sich die Dinge nicht ändern werden, wenn Du sie nicht änderst.
"Nähe statt Netflix" ist nix für Dich, wenn ...
- Du nicht bereit bist, Deine bisherigen Meinungen und Einstellungen in Frage zu stellen und Rechthaberei Dein zweiter Name ist.
- Du alle Probleme mit Dir selbst ausmachen willst – weiterhin.
- es Dir reicht, die Theorie zu kennen und zu glauben, dass sich Probleme durch Wissen lösen lassen.
- Du nicht bereit bist, Dich auf eine Reise einzulassen, deren Etappen Du nicht kennst.
- die „Hoffnung“ auf Besserung der Strohhalm ist, an den Du Dich seit Jahren erfolglos klammerst und das so bleiben soll.
Du nicht bereit bist, Deine bisherigen Meinungen und Einstellungen in Frage zu stellen und Rechthaberei Dein zweiter Name ist.
Du alle Probleme mit Dir selbst ausmachen willst – weiterhin.
es Dir reicht, die Theorie zu kennen und zu glauben, dass sich Probleme durch Wissen lösen lassen.
Du nicht bereit bist, Dich auf eine Reise einzulassen, deren Etappen Du nicht kennst.
die „Hoffnung“ auf Besserung der Strohhalm ist, an den Du Dich seit Jahren erfolglos klammerst und das so bleiben soll.
Du investierst
250 Mäuse
Und bekommst
3 SOLO SESSIONs im ZoomMeeting /Skype/Telefon.
Aufzeichnungen der SOLO SESSIONS. Diese Sessions vergehen oft wie im Flug. Du freust Dich über all Deine neuen Erkenntnisse, aber nach der Stunde kannst Du Dich an vieles nicht mehr erinnern. Typisch Flow. Die Aufzeichnungen helfen Dir, die SOLO SESSIONs zu rekonstruieren.
Workbook mit Durchblick-Wissen und effektiven durchstrukturierten Lektionen, um Deine Eifersucht zu entmachten und ein Leben ohne Drama zu führen.
100 % eMail-Unterstützung über den gesamten Kurs-Zeitraum, um Deine Fragen zwischen den SOLO SESSIONs zu besprechen.
Antworten für oft gestellte Fragen
Du kannst „Von ganzem Herzen“ sofort beginnen. Du bekommst insgesamt 3 Einzelstunden (SOLO SESSIONs im Einzel-Wert von 270 €). Die Abstände zwischen den Sitzungen bestimmst Du. Das kann eine Woche sein (sinnvoll), aber auch zwei Wochen sind denkbar. Länger halte ich für schwierig. Aber nicht unmöglich.
Du bist der einzige Teilnehmer. Das Mindshift-Programm sind Kickoff-Kurse, um Menschen schnell aus einer Krise zu helfen. So ist die Arbeit intensiver und „Deine Privatsphäre“ hat kein Publikum.
Ja, Du kannst mir jederzeit per eMail Fragen stellen, die ich Dir zeitnah beantworte. Übrigens: Viele Teilnehmer*Innen informieren mich zwischendurch auch immer wieder über ihre Erfolge.
Am Ende der SOLO SESSIONs werde ich Dir Hausaufgaben geben, die Du zur Selbstreflexion im Alltag nutzen kannst. Diese Übungsaufgaben und das Workbook sind struktureller Bestandteil eines Mindshift-Kurses.
Du klickst einfach auf den roten Button oben „Will ich JETZT buchen“ und dann kommst Du automatisch auf die Bestellseite bei Digistore24, meinem digitalem Lieferanten.
Nach der Buchung wirst Du gleich auf eine Seite weitergeleitet, wo Du Deine erste SOLO SESSION terminieren kannst.
Unterlagen brauchst Du keine.
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